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Comment se mettre au travail et se discipliner ?

Je vous donne mes conseils pour se motiver, se discipliner pour être plus productif dans son travail.
Conseils comment se mettre au travail et se discipliner par Johann Yang-Ting

Passer à l’action et passer le cap de la procrastination pour arriver à rester focus et à se concentrer n’est pas toujours simple, notamment quand on est entrepreneur, que nos journées de travail sont très longues et qu’on a toujours des tonnes de tâches à faire.

Ça fait plus de 10 ans que j’aide les entrepreneurs et indépendants à mieux s’organiser, à gérer leur temps, à passer à l’action.

Comment se motiver ? Comment passer à l’action ? Comment se mettre au travail ? Comment mieux s’organiser ? Entrepreneur ou non, on s'est déjà tous posés ces questions. Très souvent, la réponse est “La discipline”

Je vous explique comment vous discipliner dans votre vie personnelle et business, dans cette vidéo

Se discipliner pour arriver à passer à l’action

La discipline est souvent vue comme une contrainte et ressentie par quelque chose que l’on DOIT faire et non pas quelque chose que l’on VEUT faire.

Pourtant, on fait tous des activités, qui demandent de la discipline et que l’on fait naturellement, sans se poser de questions, que ce soit dans notre vie personnelle ou dans le business.

Ce sont des moments où l’on ne ressent pas la contrainte, car il y a un sens profond dans nos actions à ces moments-là. Ce sont des choses importantes, que vous devez faire, pour lesquelles il n’y a pas à se poser de questions.


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Pourquoi on n'arrive pas à se discipliner

Cerner le problème

Pour arriver à se discipliner, la première question à se poser c’est “Pourquoi c’est si dur pour moi de me mettre au travail ? “, Pourquoi ça ne va pas ?, Pourquoi vous n’avez pas envie ?

Si vous n’arrivez pas à vous motiver, c’est qu’il y a un problème. Il faut faire une introspection pour arriver à comprendre quel est le problème : Manque de passion, peur, doute, incertitude, manque de compétence, perfectionnisme

Penser Long Terme pour son business et sa vie personnelle

Cette friction peut venir également d’une sorte d’addiction.

L’être humain est motivé par deux choses : Avoir du plaisir et ne pas souffrir.

Le problème, c'est que pour avoir ces deux choses, l’humain va vers la “satisfaction immédiate” et va habituer notre cerveau à toujours aller vers ce qui nous fait du bien tout de suite : Fastfood, sucre, réseaux sociaux, avoir des likes, choisir la facilité… Tout cela crée une addiction à la paresse.

Le problème, c'est que plus vous vous habituez à ces shots de plaisir, plus votre cerveau va en vouloir et moins vous allez être capable de penser sur le long terme.

Le fait de parfois faire un petit sacrifice court terme (se mettre au travail, commencer, mettre ses chaussures de sport pour aller courir, …) est bénéfique pour le long terme.

En évitant de choisir la facilité pour privilégier le long terme, vous allez muscler votre discipline. Et la discipline est un muscle universel. Quand on est discipliné, on l’est dans tous les domaines de notre vie.

Plus on le fait, plus on s’y habitue, c’est l’art de créer une habitude.

Comment se discipliner et rester motivé ?

Avoir une bonne hygiène de vie

La discipline demande une certaine hygiène de vie.

Bien s’alimenter, bien dormir, etc, va jouer sur votre concentration, votre discipline et votre motivation et votre productivité.

Avoir un environnement personnel et professionnel encourageant

Votre environnement, les gens qui vous entourent, avec lesquels vous faites votre business, etc, selon leur état d'esprit : motivé, pessimiste, ambitieux, etc, peuvent vous détourner de vos objectifs ou au contraire vous pousser à les atteindre.

Il est donc important d’en avoir conscience et de bien choisir les personnes avec qui vous travaillez et passez du temps.

Être animé par une réelle mission

Pour finir, le plus important est que vous soyez motivés par une réelle mission qui donne du sens à ce que vous faites, qui répond au pourquoi vous le faites, pourquoi c’est important, …

Peu importe votre hygiène de vie, peu importe votre environnement, quand votre “pourquoi” est fort, vous le faites, vous êtes déterminé.


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