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Comment protéger son énergie quand on est introverti, empathe, hypersensible… en décalage

Comment protéger son énergie quand on est introverti, empathe, hypersensible… en décalage

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0:00 : Le problème des empathes, introvertis, hypersensibles…

2:37 : Le mythe d’être toujours au top

3:30 : Discipline, motivation, organisation…

5:55 : Les clés pour libérer et protéger votre énergie

7:50 : La vraie cause de la perte d’énergie ?

9:50 : Déclic… (à propos des pensées, personnes et environnements qui vous tirent vers le bas)

11:02 : Le problème de la pensée positive

13:06 : Vous affirmer, vous élever, poser vos limites et vous respecter

14:15 : Charge mentale et pensées envahissantes

15:45 : Se protéger et poser ses limites

18:33 : Hygiène énergétique