Anxiété, angoisses, peur de ne voir ses efforts qui ne paient pas, peur de perdre sa liberté, peur du manque, émotions qui font yoyo, manque de reconnaissance, trop de responsabilités…
Comment gérer tout ça ?
Voici mes 5 conseils d\’expérience :
Résumé en 5 points :
Ne basez pas votre estime et vos états sur vos résultats (surtout à petite échelle)
Arrêtez de regarder vos chiffres toutes les heures, tous les jours… Ou juger toute votre activité sur une période…
Ne basez pas votre valeur et toute votre vie uniquement sur le business : Pensez relations, santé, prendre soin de vous, loisirs etc.
Sortez la tête du guidon 🙂
Faites moins mais mieux !
Le grand challenge est d\’arrêter de vous accrocher à des tâches, projets ou offres qui vous rassurent mais vous ralentissent.
La progression vient de simplification ! Votre business doit rester simple, clair, limpide, ce qui vous permet de naviguer de façon plus agile.
Prenez des décisions lucides et non juste basées sur vos émotions
Sortez de la spirale de décisions émotionnelles… Créez un véritable système de prise de décision qui vous permet de prendre du recul, pousser la réflexion et envisager le champ des possibles de façon plus réaliste.
Créez des systèmes et de la récurrence
Plutôt que d\’agir en improvisation chaque jour, remplir vos journées, répéter les mêmes choses… Mettez en place des process !
Définissez ce que vous devez faire et améliorer chaque jour pour faire tourner l\’activité et créer le futur.
Pauses et récupérations
Autorisez-vous de véritables pauses :
- Quelques minutes/heures par jour
- Une après-midi ou journée dans la semaine
- Quelques jours dans le mois/trimestre
Vous recharger est votre meilleur investissement pour plus de clarté. Prenez ces moments pour vous, réfléchissez, planifiez et revenez plus fort !